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第4章 武道修练 2（第2页）

超凡第一境界锻体的修炼，说来也没有多么的复杂。就是吸收天地灵气，以此来强大和进化自身体魄。

虽然不到蜕凡，丹田不现，但是不现不是说没有，就如同灵魂紫府一般，没有冲击打开，但是依然存在一样。

把丹田比喻做一块田地，锻体就如同开垦田地一般。不断的开垦修缮，直到田地开垦完成，可以蓄水耕种一般。

修练就是不停的往田里蓄水，而在锻体之时，因田地未开垦完毕，灌注进来的水，也在不停地流出去。

在这吸收和消散之间，体魄吸收灵气以此进化。

往丹田蓄入灵气的速度，和丹田逸散的速度一样时，则这一次的冥想修炼也就完成。接下来就是锻炼体魄了。

如果只是单纯的吸收灵气，然后再任其逸散，这样体魄强化速度，就异常的缓慢。肉体只是被动的在灵气滋养下进化。

所以只要蓄满水，就要进行相应的锻炼，肉体就能更好吸收，从丹田逸散出去的灵气，更快地强大和进化。

超凡刚开始之时，锻炼体魄和健身没有什么两样。但是随着超凡研究的深入，却发现古老的武道 、瑜伽以及各种体魄修炼之法。

这些古老的智慧，能够更好的完成这一阶段锻炼。

所以各种武馆以及修道场所，也就开始繁荣起来，而人类对子女的教育，是舍得投入资源的。

李柒夜是第一个完成修炼的。

无他，锻体修炼最差而已，随着锻体越深入，则水流失的越缓慢，能够吸收的用来强化的灵气也就越多，时间也就越久。

看到醒来的李柒夜，孟教官没有任何意外，这么久以来的相处，对于这些学生他也熟悉了。

李柒夜的情况没有什么特殊，只是没有天赋而已，虽然他的天赋差的让人有点惊讶，但不是每个人都是天赋异禀，这也没有什么。

这个世界不是每个人，都有精力或者意愿去了解你。同学和老师只知道他有头疾，偶尔会发作头疼难受，有时会看到他在吃止疼药。