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我们特别喜欢一种叫“韦特”的润滑剂，它在近年相当畅销。

总之你应该牢记用的润滑油越多，你和你的伴侣会越舒服。

要知道人的菊花洞和直肠可不象嘴或阴道那样能自生润滑液且富有弹性。

安全套的使用安全套是另一样必需品，灌肠剂和冲洗液之类是不能把直肠内所有的细菌都清除的。

肛交不仅比其他任何一种性行为更易传播性病，同时它也容易引发尿道感染和其他一些病原性疾病。

所以一层橡皮膜是很必要的，何况它还能提供光滑的感觉。

如果和你的性伴侣不是很熟，那更应该戴上安全套。

而有很多情侣不管他们彼此多么熟悉和信任，在肛交时总不忘配上安全套。

仙人指路用手指插入菊花洞，这包括轻抚洞口和直肠。

建议使用食指或中指，因为它们长且使得上力，当然手指要用唾液或润滑油先润滑过（不能用任何有肥皂成份的东西）。

将手指按在菊花洞入口，开始轻柔的安抚。

不妨围绕洞口做划圈动作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助于放松。

随后轻柔但果断地插入手指，指尖可以稍做摇动。

在基本进入以后将手指弯曲，向外作环绕运动。

此时你会有如厕的感觉，这种感觉会不断地加强。

随后去感觉一个厚厚的圆环，这就是肛门，它的上面是肛道及直肠。

指尖别靠近肛门，不然括约肌的收缩会吸住它。

现在你的手指可以开始探索一下了，尽可能地将其深入，围绕肛门画圈，并轻击之。

接着你可放入两根手指了（或更多），试着将手指尽量张开。