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第54章 欢乐颂（一）（第2页）

你能想象一下，一个叽叽喳喳的打了一堆字，一个只是时不时的回一个，哦，嗯，真的吗？

你说他不想理邱莹莹吧，人家也不是，人家总能把话接下去，青春期的女孩吐槽了一大堆，人家回一个，是吗？我就没有这样的烦恼，后面邱莹莹又是一顿的补脑，又是一堆的文字发过去，纯纯就是把人家当垃圾桶，就这样人家也能聊那么久，呵呵。

翻出钱包，里面有三百块钱，还有几张大头贴，就这些没了。

邱莹莹拿出明天要上课的课本，把老师要求的课文背一下，老师明天要抽查的，读了十来遍，慢慢的试着背一下，刚刚还记得的，不一会就忘记了。

“不对，三晶，你给我出来，为什么我上辈子读了四五遍了就可以背下来的课文，为什么我现在读了十几二十遍还是背不下来，是怎么一回事？我都快崩溃了，前面背下来了过了没一会儿又忘了。”邱莹莹崩溃的说到

三晶狗脸无辜的说到：“啊，主人，我没告诉你吗？你附身在哪个人身上？就是她那个人全部呀，你已经没有上辈子的优势了，所以说就只能用她的身体，脑子，智商在读书呀。”

邱莹莹：“但是你也没告诉我邱莹莹的忘性有那么大呀。”

三晶：“那她就是这样的人呀，做事冲动，脑子不行，她的智商也只有92，也只是一般的正常人呀，实在不行，你先把养气诀给练起来，那个功法是能给人洗髓，练了一两年可能就会脑海清晰一些，智商能提高一些。

邱莹莹也是真的无语了，“行吧，行吧，我知道了。”

她找方法把课文背一下来又在脑子里过滤几道，洗漱躺在床上，全身放松准备练功。

睡好了以后，就不要再动了，全身放松，舌顶齿交，两服微闭，精神内守。

从头到脚慢慢感觉着自己已经在放松了，然后再由下向上一点点放松到头，细细感觉一下是否放得很松，抛去杂念，平静心身，稳定情绪，心中暗示自己开始练习养气功了，不受外界干扰了，默念口诀。

慢慢呼吸，尽量均匀，要感觉到鼻息特别轻长，但又不要太过用力，等自己鼻息很缓慢均匀之后，开始听自己的心跳之声，数其数至五百，慢慢将意念移至肚脐，开始感觉肚脐之起伏，一次起伏为一次，直到五白次，后再更静，要听到肚脐处之声音，如心脏跳动在肚脐处一样，静听其声，而忘记自己呼吸，至听其声如鼓，静听其声，忘记一切。

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在这个过程中，不论遇到任何干扰、一般不动，静按其步骤进行，至行功闭，而所有毛孔均会出汗或全身燥热，但亦无妨，这属于正常现象，这已经是身体自动洗髓了。

就这样，反复进行几次，要做到呼吸完全均匀、最大限度地减少呼吸次数，减慢呼吸速度，使整个人融于大气之中，吸之微微则带动毛孔，肚脐同时呼气，把废气基本上从毛孔中排出，到最后鼻吸而不呼，身排即可，时间越长越好，到了后面，身体越来越燥热，汗流得越来越多。

两个小时，心里暗示自己、开始收功了，恢复正常了。

邱莹莹收完工睁开眼睛感觉到自己身上的毛毛汗湿漉漉的，摸着还有点滑滑的，就知道这是体内排出了湿气跟一些杂质。